Die besten Bewegungen zur Förderung der Verdauung
Erinnern Sie sich an heiße Sommertage, an denen Ihre Mutter das Schwimmen für eine Stunde nach dem Mittagessen verboten hat? Das mag zwar nur ein Ammenmärchen gewesen sein, aber kräftige …
Gesunde Dinge, die Sie vor und nach dem Essen beachten sollten
Es ist wichtig, einen guten Lebensstil zu pflegen, um den Körper fit und gesund zu halten. So wie das Frühstück eine wichtige tägliche Mahlzeit ist, so ist auch das Abendessen …
Sie haben die ganze Zeit Wasser falsch getrunken – lernen Sie den richtigen Weg kennen
Unser Körper besteht zu 75 % aus Wasser, das alle wichtigen Funktionen im Körper ausführt. Wasser hilft dabei, Nährstoffe zu den verschiedenen Teilen des Körpers zu transportieren. Die Generalversammlung der …
Wie man berechnet, wie viel Wasser man trinken sollte
Der Sommer steht vor der Tür … und mit ihm sommerliche Aktivitäten, wärmere Temperaturen und ein erhöhtes Risiko der Dehydrierung. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie sicherstellen können, …
Wasser und gesündere Getränke
Wasser und Ernährung Täglich ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für Ihre Gesundheit. Das Trinken von Wasser kann Dehydrierung verhindern, ein Zustand, der zu unklarem Denken, Stimmungsschwankungen, Überhitzung des Körpers …